パーソナルジムの体験ブログ・これを読めば全て分かる

パーソナルジム体験記
パーソナルトレーニングは、個人で行うトレーニングですが、お客様の目的によってトレーニング内容は異なり、幅広い要望に対して結果を出す必要があります。
一時期ボディビルが流行りましたが、「パーソナルトレーナー=ボディビル」の時代は終わりを告げようとしています。アスリートは理想の体型を維持するためではなく、運動能力の向上を目的にパーソナルトレーナーに通うようになり、中高年は腰痛や膝痛など体の不調を訴えてパーソナルトレーナーに通うようになりました。また、トレーニングの知識だけでなく、手技によるコンディショニングやストレッチ、食事管理、スポーツ心理学、コーチングスキルなど、多くの知識を身につける必要があります。そこで今回は、パーソナルトレーナーになるために必要な基礎知識を大きく3つに分類して解説します。
パーソナルトレーナーには、安全にトレーニングを行うための機能解剖学的観点からの技術や、効果を出すために必要なポイントを理解し、クライアントが理解しやすいように説明・表現して指導することが求められています。
ブログのコーナータイトル
1.パーソナルジムは短時間で効果が出るのか?
2.パーソナルジム体験記 その1
3.パーソナルジム体験談 その2
パーソナルジムを利用するメリット
1.パーソナルジムは短期間で効果が出るのか?
答えはイエスでもありノーでもあります。すべてはあなたの目標と、あなたがどれだけの時間と努力を惜しまないかによるのです。もし、あなたがすぐに体重を減らしたい、筋肉をつけたいと思っているなら、パーソナルジムはあなたにとってベストな選択肢ではないかもしれません。しかし、あなたが時間と労力をかけることをいとわないなら、パーソナルジムは間違いなくあなたのフィットネスゴールに到達するのを助けることができます。
2.パーソナルジム体験記その1
私は、投資する価値があるかどうかを確認するために、自分自身でパーソナルジムを試してみることにしました。まずは少し調べてみて、自分の住んでいる地域で期待できそうなジムをいくつか見つけました。そして、最終的に1つのジムに決め、会員登録をしました。
私が気づいた最初の事は、機器の品質だった。それはラインのトップと非常によく維持されました。スタッフはまた、非常にフレンドリーで親切だった。彼らは私を案内し、すべてがどのように動作するかを説明した。
私は楕円形のマシンでいくつかの有酸素運動を行うことによって、私のワークアウトを開始しました。私はその後、ウェイトに移動し、いくつかのリフティングをしました。私は本当に自分自身を楽しんで、私は進歩を遂げているように感じた。
数週間後、私はいくつかの結果を見るようになりました。体重が減り、体力もついてきました。私は自分の進歩に本当に満足し、ジムに通い続けることにしました。
3.パーソナルジム体験談その2
数ヶ月間ジムに通い続け、さらに素晴らしい結果を得ることができました。体重が減っただけでなく、筋肉もつきました。体調も以前より良くなりました。
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